BRUXISME & DOULEURS DE MÂCHOIRE (ATM) — PRISE EN CHARGE OSTÉOPATHIQUE
La mâchoire est une articulation très sollicitée au quotidien : lorsque vous mastiquez, parlez, baillez ou même lorsque vous vous concentrez.
Dans certaines situations, elle peut se tendre ou se crisper, entraînant des douleurs locales ou plus diffuses.
Le bruxisme correspond au fait de serrer ou grincer des dents, souvent la nuit.
Beaucoup de personnes en souffrent sans s’en rendre compte, jusqu’à l’apparition de :
Douleurs ou fatigue au niveau de la mâchoire
Sensation de tension dans les tempes ou derrière les yeux
Craquements à l’ouverture de la bouche
Cervicalgies ou maux de tête associés
Usure ou sensibilité dentaire
Difficulté à ouvrir pleinement la bouche le matin
L’ARTICULATION TEMPORO-MANDIBULAIRE
L’ATM relie la mandibule (mâchoire) à l’os temporal du crâne.
Un ménisque articulaire permet d’amortir les pressions lorsque vous mastiquez.
Cette articulation fonctionne en coordination avec plusieurs muscles :
Masséter (fermeture de la bouche)
Temporal (stabilisation)
Ptérygoïdiens (mouvements fins et latéraux)
Muscles du cou et de la nuque
Lorsque ces muscles sont hyper sollicités, ils peuvent déséquilibrer le mouvement de la mâchoire → douleur ou dysfonctionnement.
POURQUOI LA MÂCHOIRE SE CRISPE?
Plusieurs facteurs peuvent intervenir :
Stress, surcharge mentale, sommeil agité
Posture prolongée tête en avant (ordinateur, smartphone)
Réflexe inconscient de serrage nocturne
Gouttière dentaire insuffisante ou mal adaptée seule
Travail dentaire récent
Antécédents traumatiques
L’organisme se met alors en compensation, ce qui peut entraîner un cercle tension → douleur → crispation.
TRAITEMENT OSTÉOPATHIQUE DU BRUXISME
L’ostéopathie propose une prise en charge globale et manuelle :
1) Évaluation
Analyse de la mobilité de la mâchoire, du cou, et de votre posture.
2) Détente musculaire
Travail externe et interne (intra-buccal si indiqué)
→ libération douce des muscles masticateurs.
3) Rééquilibrage de l’ATM
Restauration de la mobilité harmonieuse de l’articulation.
4) Travail crânien et cervical
L’ATM est en lien direct avec les structures cervicales et crâniennes.
5) Conseils personnalisés
Posture au travail, respiration, micro-exercices, gestes d’apaisement nocturne.
COMBIEN DE SÉANCES?
1 à 2 séances dans les cas récents
Suivi ajusté si bruxisme ancien, stress important ou sommeil perturbé
Chaque situation étant unique, la prise en charge est individualisée.
LIEN AVEC SUIVI DENTAIRE
La gouttière protège les dents.
L’ostéopathie agit sur la cause musculaire, tissulaire et posturale.
Les deux approches sont souvent complémentaires.
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